Cara Mencegah Rambut Rontok Secara Alami

Rambut rontok yang disebabkan faktor genetik maupun gaya hidup, dapat dicegah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang terdapat disekitar kita.
Berikut ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah kerontokan rambut secara alami

Pola Makan Yang Tepat
Perhatikan pola diet anda, apakah diet anda sudah mengandung vitamin dan protein? Bagaimana kandungan asam dalam diet anda? Hal itu berarti termasuk kandungan alkohol dan kafein yang anda konsumsi. Jika anda merasa tidak bisa menjaga pola makan yang seimbang untuk menjalankan diet, anda bisa meminta dokter untuk membuat resep splemen. Memang cara yang terbaik untuk mendapatkan nutrisi adalah mendapatkannya dari bahan alami. Protein sayur yang terdapat dalam lentil dan kacang kacangan merupakan yang terbaik untuk perawatan rambut. Rambut terdiri dari protein keratin dalam dosis yang cukup yang dikombinasikan dengan vitamin A, C, E, B12 dan D dapat mencegah rambut rontok dan membantu regenerasi folikel tandus.

Air
Untuk menjaga agar kadar asam anda tetap rendah, air adalah jawabannya. Dengan minum air minimal 8 kelas per hari, rambut akan kuat akarnya  karena rendahnya kedar asam yang terkandung.

Henna
Merupakan pewarna rambut yang paling disukai dari India dan telah dikenal untuk mencegah rambut rontok. Waspadalah terhadap bubuk henna yang murah dan mengandung bahan kimia, lebih baik anda memilih daun henna organik. Henna dapa digunakan dengan telur dan Shikakai kering, Ritha dan amla untuk mencegah rambut rontok. Untuk mendapatkan hasil terbaik, oleskan Henna semalaman.

Minyak
Penggunaan minyak kelapa sudah dikenal bangsa India sejak lama dan perlu di kenallkan ke bangsa yang lain. Minyak kelapa yang diproduksi secara masal mungkin kurang efektif dalam mencegah rambut rontok. Untuk mendapatkan hasil terbaik, panaskan minyak kelapa murni terlebih dahulu kemudian oleskan secara merata ke seluruh rambut sambil dilakukan pemijatan ringan agar dapat menembus ke pori-pori kulit kepala dan akar rambut. Menggosok dengan gerakan melingkar tidak hanya mampu mencegah rambut rontok, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Meditasi
Penyebab utama rambut rontok adalah stress. Anda bisa mencegah stress dengan melakukan meditasi. Teknik konsentrasi tradisional seperti yoga dan vipassana dapat menjauhkan pikiran anda dari rasa khawatir dan membuat anda lebih bersemangat. Jika anda ingin bermeditasi untuk mengatasi masalah rambut rontok, anda bisa berdiri terbalik dengan posisi kepala dibawah untuk meningkatkan aliran darah ke kepala dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Bawang Merah dan Bawang Putih
Menggosokkan bawang merah atau jus bawang putih pada kulit kepala berkhasiat untuk mencegah rambut rontok dan meningkatkan kekuatan akar rambut. Hal ini terutama untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit kepala anda. Anda bisa berkreasi dengan bawang putih dan merah untuk dicampur dalam makanan yang dikonsumsi sehari-hari untuk mendapatkan akar rambut yang kuat dan kaya akan antibiotik alami.